MENU.

SARAPAN PAGI.

1. Telor - Mata Kerbau, Setengah masak, Omelet (campur sausage, bawang, capsicum dan tomato)

2. Sausage – Rebus, grill, slice kecil dan goreng

3. Burger daging & ayam

4. Ayam kukus dengan spices

5. Fish finger/fillet (cari yang chunky kurang tepong)

MAKAN TENGAH HARI.

1. Ayam, daging, ikan, makanan laut, tauhu, tempe, telor itik dan sayur hijau dalam apa juga cara masakan

2. Yong tau fu tanpa kuey teow dan jangan ambil kuah coklat yang manis

MAKAN MALAM.

1. Soup/tomyam ayam, daging, tulang, makanan laut dengan sayur

2. Sate ayam, lembu, daging, perut etc (kurangkan kuah & jangan makan nasi impit)

3. Tahu bakar dan sotong kangkung

4. Western: Chicken chop, Lamp chop, steak (kurangkan kuah & jangan makan kentang)

5. Sama dengan makan tengah hari

SNEK.

1. Tempe/ikan bilis goreng dengan sedikit bawang dan chili potong (Jangan ambil terlalu banyak dlm sehari kerana tempe masih ada karbohidrat)

2. Nugget ayam, Drummet, Fish Fingers (perhatikan label kandungan karbohidrat tidak melebihi 35g sehari)

NOTA:

1. Makanan yang diproses seperti sosej, daging burger, fishfingers, nugget ayam, drummet dan seumpamanya masih mengandungi karbohidrat lebihkurang 4 gram setiap keping.

2. Makanan dari bahan soya seperti tauhu, tempe, air soya tanpa gula, taufufa tanpa gula dan seumpamanya bukan dari jenis protien isolate dan masih mempunyai 30 gram karbohidrat setiap 100 gram makanan.

3.Jangan ambil lebih dari 35gram net karbohidrat sehari untuk badan masih membakar lemak.

4. Kalau makan diluar ambil saja lauk pauk dan sayur, grill chicken, ikan bakar, lamb/chicken chop dan berhati-hati akan karbohidrat tersembunyi pada kuah blackpepper atau mushroom sos.

5. Kebanyakan chilli/tomato sauce ada kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi. Baca dulu lebel makanan dibelakang botol tersebut dan lihat berapa kandungan karbohidrat setiap saiz hidangan.

6. Kuah atau gravy untuk steak/lamb/chicken chop dan yong tau fu tinggi kandungan karbohidrat.

7. Buah-buahan juga mengandungi kandungan gula yang tinggi.Elakkan dahulu sementara berdiet.

ANDA WAJIB BUAT INI !

NAK TURUN BERAT BADAN 7 - 10 KG SEBULAN???!! ANDA WAJIB BUAT INI !!!

Minum ALSD2 2 scoop 4x sehari sebelum makan 

(pagi, tengahari, malam dan sebelum nak tidur)

* MASUKKAN 2 scoop alsd2 ke dalam 250ml air sejuk. GONCANG. MINUM.

WAJIB MAKAN

Makan 3 kali sehari dengan saiz sederhana atau 4 atau 5 kali dengan saiz yang kecil. JANGAN BERLAPAR MELEBIHI 6 JAM PADA WAKTU BERJAGA Anda juga boleh mengambil snek setiap 4 jam atau apabila anda lapar.

MAKAN PROTEIN YANG CUKUP 

Makan protein dalam bentuk lauk-pauk seperti ikan, daging, telur, ayam, itik, makanan laut dan seumpamanya dan makanlah sehingga anda kenyang dengan selesa tapi bukan terlalu kenyang. Suplemenkan dengan meminum ALSD2 sebanyak 2 scoop setiap kali sebanyak 4 kali sehari

1gram protien diperlukan bagi setiap kilo berat ideal

JANGAN MAKAN MELEBIHI 35gm KARBOHIDRAT SEHARI

Singkirkan sumber karbohidrat utama seperti nasi,roti, tepung, kentang kerana kita memperoleh karbohidrat yang mencukupi dari karbohidrat tersembunyi dalam sayuran

MINUM SEKURANG-KURANGNYA 2 LITER (8GELAS) AIR MINERAL ATAU LEBIH SETIAP HARI air yang cukup akan membantu pembakaran lemak dengan lebi efisien dan mengelakkan sembelit.

JAUHI MINUMAN BERGULA DAN BERKAFEIN

Seperti kopi,nescafe,teh,minuman ringan dan bergas

PRICES.

1 tin ALSD2 = RM150

Package for 1 month (4 tin) = RM600

Yuran keahlian (jika berminat nak jadi ahli) = RM60

Supervisor = RM4500 (seumur hidup)

Ingin bentuk badan yang menarik dan langsing? Cubalah ALSD2 sekarang !

KELEBIHAN AHLI ?

Kalau anda menjadi ahli ALSD2, anda akan dapat 'discount' dengan setiap pembelian. Nak tahu berapa? Haaaa, jadilah ahli dulu :D


APA ITU SUPERVISOR ? KELEBIHANNYA ?

Kalau anda berminat nak jadi supervisor bagi program penurunan berat badan ALSD2, anda perlu membayar sebanyak RM4500 untuk seumur hidup. Anda boleh buat bisnes sekaligus dapat turunkan berat badan. Hebat bukan? Sihat sambil fulus masuk poket ! Untuk dapatkan maklumat lanjut, sila email kepada : faramazlan@gmail.com

ANDA PERLU TAHU !

KENAPA BERAT TAK TURUN WALAUPUN BERDIET


1) AIR : 

Air memainkan peranan yg penting untuk memastikan kita sentiasa segar dan amat membantu dlm penurunan berat badan kerana air boleh membantu utk meningkatkan metabolisma tanpa sebarang nutrisi maksudnya, air ni kosong nutrisi, tak ada carbohidrat, jadi rugi lah kalau kita minum air kurang. Belum lagi kira utk buah pinggang sebab tu jgn sesekali kurang air 4-5 gelas sebelum makan sudah mesti.

2) TIDAK CUKUP MAKAN : 

Makan mesti cukup, jgn skip makan jangan berlapar ada yg sampai sakit2 kepala sebab tak makan, ni dah salah makanan yg cukup juga dapat memastikan badan kita tak masuk satu mode yg amat dikenali dalam diet, iaitu mode lapar. Kalau makanan yg kita makan mencukupi, ini dapat memastikan kadar metabolisma kita sentiasa tinggi tambah l

agi dgn exercise.

3) KARBOHIDRAT TERSEMBUNYI : 

Ini biasanya datang daripada Sos/kicap yg kita tak perasan ada karbohidrat yg tinggi. Sila check bab sos/kicap, kita mesti baca label betul-betul teliti betul-betul kandungan karbohidrat, yg pasti kita tak boleh ambil karbo lebih drp 35gm sehari kalau betul-betul nak kurus.

4) IKUT SUKATAN SLIM DIET 2 : 

Wajib di ambil 2 scoop 4x sehari. Pasal ada yg nak jimat dengan mengambil 3x sehari sahaja jadi macam mana nak turun cepat kalau dos kurang tak perlu jimat nak turun berat cepat ke lambat?

INGAT MATLAMAT ANDA KENAPA NAK TURUNKAN BERAT BADAN !!!

CARA MENGAMBIL ALSD2
4x Sehari iaitu :

2 scoop – sebelum sarapan
2 scoop – sebelum lunch
2 scoop – sebelum dinner
2 scoop – sebelum tido

Sebelum buka tin, goncang dahulu tin tersebut.

Masukkan 250ml air sejuk atau ais dan ALSD2 goncangkan dan minum..jangan lupa baca Bismillah.

Selepas minum boleh mengambil makanan seperti biasa. Lebihkan air kosong – [Paling kurang 2 Liter sehari]

Kurangkan pengambilan karbo dan gula untuk 2 minggu pertama dan seterusnya.

PROSES PENURUNAN BERAT BADAN DI DALAM DIET LENGKAP ALSD2.

(1) Minggu pertama

Bila dah lama gemuk, bukan senang nak jadi kurus kan? Ada yang gemuk air, gemuk lemak dan ada juga yang gemuk kedua-duanya. Jadi pada minggu pertama ini, lebihan air dan toxin akan dibuang. Sebab itulah, sekiranya  orang yang gemuk air, kita akan lihat terlalu cepat 'kg-nya' akan turun apabila menggunakan ALSD2. Ada yg turun sampai 15kg seminggu ! Air yang banyak dalam badan adalah tidak baik, kerana ia juga boleh menyebabkan jangkitan kuman dan juga sesak nafas.

(2) Minggu kedua

Pada minggu kedua, ALSD2 mula memecahkan lemak tepu tanpa mengganggu otot-otot badan kita. Ia bukanlah satu perkara yang mudah untuk memecahkan lemak degil yang dah lama bersarang dalam badan kita ni. Ia akan mengambil masa yang lama. Tetapi, proses itu akan menjadi lebih mudah dan cepat dengan menggunakan ALSD2. InsyaAllah.

(3) Minggu ketiga

Pada minggu ketiga, lemak tepu dan lebihan air itu akan dibuang secara berperingkat. Ini adalah supaya badan kita tidak mengalami suatu kejutan. Bayangkanlah, bila dah lama gemuk tiba-tiba nak jadi kurus (macam org nak pindah rumah jugalah, kena angkut sikit-sikit, mana ada org angkat sekaligus) pasti akan ambil masa juga.

Jadi waktu ni la ALSD2 memainkan peranan penting, iaitu apabila segala vitamin akan diganti semula dengan apa yang telah hilang dari badan kita.

(4) Minggu keempat

Minggu keempat inilah, kita akan lihat perubahan yang amat ketara kepada pengguna ALSD2. Badan akan langsing, kulit jadi cerah, cantik dan berseri. Ini kerana, kebanyakan toxin dan lebihan air telah dibuang. Lemak-lemak pula telah diganti dengan otot-otot yang pejal supaya lemak tepu tidak mudah untuk bertapak semula kat tempat sama di lain kali. Tak adalah kulit jadi kendur atau menggeleber.

Oleh yang demikian, kebanyakan pengguna ALSD2 yang telah menggunakannya paling kurang sebulan (pakej lengkap) akan susah untuk menjadi gemuk semula. Otot-otot mereka telah menjadi kemas dan teratur, pendek kata 'FIT'.

PENGENALAN ALPHA LIPID SLIM DIET II

APA ITU ALPHALIPID SDII

Direka dengan bahan-bahan untuk menyokong keseimbangan gula darah, kekenyangan di antara waktu makan yang tetap dan jisim otot yang sihat, SDII membantu untuk mengekalkan berat badan yang sihat, sebahagian daripada program pengurusan berat badan yang termasuk perubahan diet dan senaman.

Satu campuran berkualiti tinggi yang komprehensif yang terdiri daripada protein soya bukan-GMO (75%), serat, ekstrak daun teh hijau, vitamin dan mineral. Suplemen minuman SDII tidak mengandungi pemanis tiruan atau perisa dan membantu untuk memastikan bahawa tubuh anda mempunyai semua nutrien penting termasuk protein supaya lemak dibakar, sementara anda masih dapat mengekalkan jisim otot dan ketegangan. Setiap hidangan menyediakan 10 gram protein yang boleh digunakan untuk keperluan harian anda.

BAGAIMANA IA BERKESAN?

Slim Diet II secara semulajadi membantu badan anda dalam proses pembakaran lemak dan bukannya glukosa atau tisu otot. Pembakaran lemak menghasilkan keton dalam badan yang digunakan sebagai tenaga dan boleh diukur (dipanggil ketosis).

 KENAPA ALPHALIPID SDII?

Tak perlu berlapar • Selamat & efektif • Pengurangan berat yang maksimum • Terbukti berkesan menurunkan berat badan • Pembakaran lemak secara semulajadi • Mengekalkan jisim otot selepas penurunan (tidak menggeleber, kulit kendur dan berkedut) • Diimport sepenuhnya dari New Zealand

BILA DAH PELBAGAI CARA TAPI MASIH X BERKESAN..

Tiba masanya untuk melupakan diet lama anda dan menyertai beribu-ribu orang lain yang sedang menikmati penurunan berat badan yang sihat dengan Slim Diet.

CARA MINUM

Dos 15 g (2 scoop) 4 kali sehari untuk sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, dan ‘supper’. Campurkan dengan 250ml air – goncang hingga sebati. Serbuk FibreMax boleh dicampur dengan Minuman Slim Diet II.

ALPHALIPID SD2

PACKAGE – PENURUNAN 5KG-10KG = 3 TIN ALPHALIPID SD2

PACKAGE – PENURUNAN 10KG-20KG = 5 – 6 TIN ALPHALIPID SD2

PACKAGE – PENURUNAN 20KG-30KG = 8 – 9 TIN ALPHALIPID SD2